Yayın balığı fileto
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Kızartma yöntemi sağlıksız yağlar ekleyebilir
Yayın balığı fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yayın balığı fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
105
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İyi protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içerir
- Kızartma yöntemi sağlıksız yağlar ekleyebilir
- Lif içermez
- Biraz işlenmiş
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yayın balığı fileto glisemik indeksi nedir?
Yayın balığı fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yayın balığı fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yayın balığı fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Yayın balığı fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
