Yulaf lifi
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 90 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Son derece yüksek lif içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Yulaf lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
3 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf lifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
90 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 88 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İlave şeker yok
- Yüksek oranda işlenmiş
- Düşük protein içeriği
- Minimum mikro besinler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf lifi glisemik indeksi nedir?
Yulaf lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
Yulaf lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf lifi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 90 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Yulaf lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
