Yüksek proteinli peynir

GI 30 · DüşükGL 0.3 / dilim8.5/10

Düşük GI

30 GI

tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8.5/10

Yüksek proteinli peynir için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

21 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yüksek proteinli peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

17 g

Protein

1 g

Yağ

100g başına

60%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Yüksek proteinli peynir glisemik indeksi nedir?

Yüksek proteinli peynir için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.

Yüksek proteinli peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yüksek proteinli peynir düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?

Yüksek proteinli peynir, bu veritabanındaki tüm Peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Yüksek proteinli peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.