Yumurta yıkaması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurta yıkaması glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yumurta yıkaması glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yumurta yıkaması kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 143 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.1g |
| Şekerler (toplam) | 1.1g |
| Doğal | 1.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Yağ | 9.9g |
| Doymuş | 3.1g |
| Doymamış | 6.8g |
| Sodyum | 142mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta yıkaması glisemik indeksi nedir?
Yumurta yıkaması glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yumurta yıkaması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta yıkaması düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yumurta yıkaması kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta yıkaması 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →