อาหารทะเล
582 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
กราแตงปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 5/10 เค้กปูทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 6/10 ชิกุวะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
ซูริมิเปสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
แท่งปูอัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
เนื้อปูเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 6/10 
ปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 5/10 ปลาหมึกคั่วพริกเกลือ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 5/10 ปูอัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 รสปู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
เค้กปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 4/10 โครเกต์แซลมอนและผักโขม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 
ทูน่าชุบเกล็ดขนมปังทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 
แท่งปูเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 ปลาเปรี้ยวหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 ปลาหมึกทอดเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 ปลาหมึกยักษ์เทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 ปาปริการ์ซ เชเชซินสกี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 4/10 พายทูน่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 8 / 100 กรัม 6/10 พายปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 8 / 100 กรัม 5/10 
สตูพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 6/10 
สลัดทารามะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 4/10 หอยแมลงภู่เทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 อาหารทะเลทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 
ปลาค็อดชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 9 / 100 กรัม 7/10 หอยแมลงภู่ทอดเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 9 / 100 กรัม 5/10 
แซลมอนแร็ป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 7/10 ทูน่าโบลว์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 7/10 
เทมปุระกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 4/10 
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 7.5/10 นักเก็ตปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 4/10 
ปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 10 / 100 กรัม 4/10 ฟิชสติ๊ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 10 / 100 กรัม 4/10 크림새우 (Cream Shrimp) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 3/10 ชามซาชิมิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 10.2 / 100 กรัม 6.8/10 
นิ้วปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 11 / 100 กรัม 5.5/10 ปลาแท่งชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 11 / 100 กรัม 3/10 
ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 11 / 100 กรัม 4/10 ปลาหมึกยักษ์ทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 11 / 100 กรัม 4/10 ฮะเก๋า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 11 / 100 กรัม 5/10 กุ้งชุบมะพร้าวทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ซูชิปลาอัลบาคอร์หมัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ซูชิหน้าปลาแซลมอนย่างและอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 ทอดมันปลาคอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ปอเปี๊ยะกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
Futomaki (ปลาแซลมอนย่าง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 6/10 เกี๊ยวซีฟู้ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 5/10 ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 6/10 ทูน่ามากิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 7/10 นิกิริกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 6/10 นิกิริแซลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 7/10 นิกิริทูน่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 เบอร์เกอร์ปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 4/10 ปลาแท่งปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 4/10 มากิกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 6/10 ซูชิหน้าปลาแซลมอนย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 6/10 นิกิริปลาเนื้อขาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 6/10 ฟิลาเดลเฟียโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 4/10 ราวิโอลีกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 5/10 ราวิโอลีล็อบสเตอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 5/10 ลอบสเตอร์โรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 5/10 เทมากิกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 6/10 ราวิโอลีปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 5/10 สาหร่ายทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 4/10 อุรามากิปูอัดแตงกวา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 ซูชิกุ้งหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 6/10 ซูชิรวม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 5/10 ซูริมิมากิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 3/10 ซูชิแซลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 6/10 ซูชิแซลมอนทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 5/10 ซูชิปูทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 4/10 ซูชิโรลโทบิโกะอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 5/10 
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชหอยทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 3/10 
ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 4.5/10 มากิไข่ปลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 5/10 
โรลเสือ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 18 / 100 กรัม 5/10 นิกิริปลาไหล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
anchovies in vinegar ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
perch ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 Red mullet ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
Scampi (raw) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 กราฟลักซ์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 กะปิ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 กะปิ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
กะปิกุ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
กุ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 กุ้งเค็ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 กุ้งแดง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 กุ้งแดงรอยัล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
กุ้งทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 กุ้งนอร์เวย์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 กุ้งป่นละเอียดอบแห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
กุ้งมังกร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
