ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ แหล่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ✗ มีแป้งขัดขาว
- ✗ มีปริมาณโซเดียมในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7g |
| ธรรมชาติ | 0.4g |
| เพิ่มเติม | 0.3g |
| ใยอาหาร | 0.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5g |
| โปรตีน | 18g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง คือเท่าไร?
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลากรุ๊ปเปอร์ชุบเกล็ดขนมปัง มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →