ปลาแท่งชุบแป้งทอด
GI 50 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- แหล่งโปรตีน
- มีโซเดียมสูง
ปลาแท่งชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแท่งชุบแป้งทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.8 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีโซเดียมสูง
- อาหารแปรรูปสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแท่งชุบแป้งทอด คือเท่าไร?
ปลาแท่งชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
ปลาแท่งชุบแป้งทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแท่งชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ปลาแท่งชุบแป้งทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาแท่งชุบแป้งทอด มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาแท่งชุบแป้งทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
