เนื้อปูเทียม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ ชิ้น (28 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีโซเดียมสูง
เนื้อปูเทียม มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (28 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อปูเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 ถ้วย | 142 g | 9.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- โปรตีนปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
- อาหารแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปูเทียม คือเท่าไร?
เนื้อปูเทียม มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (28 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
เนื้อปูเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อปูเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อปูเทียม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อปูเทียม มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อปูเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
