แท่งปูอัด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.1 ต่อ ชิ้น (30 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
แท่งปูอัด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท่งปูอัด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 30 g | 2.1 |
| 1 ถ้วย | 150 g | 10.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่มเข้าไป
- เป็นผลิตภัณฑ์ซูริมิที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งปูอัด คือเท่าไร?
แท่งปูอัด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
แท่งปูอัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งปูอัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แท่งปูอัด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แท่งปูอัด มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แท่งปูอัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
