กุ้งสดดิบ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
กุ้งสดดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #175180 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กุ้งสดดิบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กุ้งสดดิบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 3 oz (approx. 4-5 large) | 85 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
99
แคลอรี่
0.2 g
คาร์โบไฮเดรต
24 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 99 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 24 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 111 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- ไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำมาก
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
- มีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของโลหะหนักหรือยาปฏิชีวนะในสายพันธุ์ที่เลี้ยงในฟาร์ม
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับอาหารทะเลชนิดอื่น
สารก่อภูมิแพ้
มี: ครัสเตเชียน
สูตรอาหารที่ใช้กุ้งสดดิบ
-
อากวาชิเล่ เวอร์เด้ 20 นาที · 8 ส่วนผสม · ปานกลาง -
กุ้งย่างชิโปตเลรมควันหมักสมุนไพร 18 นาที · 7 ส่วนผสม · ง่าย -
แกงกะหรี่ซีฟู้ดสไตล์จาเมกา 270 นาที · 19 ส่วนผสม · ปานกลาง -
สลัดกุ้งสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับน้ำสลัดเลมอนพริก 15 นาที · 8 ส่วนผสม · ง่าย -
กัมโบอาหารทะเลสูตรคุมน้ำตาล (เสิร์ฟพร้อมข้าวดอกกะหล่ำ หรือข้าวกล้องปริมาณน้อย) 75 นาที · 16 ส่วนผสม · ปานกลาง -
กุ้งผัดขิงน้ำมันงาสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 นาที · 7 ส่วนผสม · ง่าย -
กุ้งสแกมปีสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับพาสต้าโฮลวีท 35 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กุ้งสดดิบ คือเท่าไร?
กุ้งสดดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.2 กรัมต่อ 100 กรัม)
กุ้งสดดิบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กุ้งสดดิบ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ กุ้งสดดิบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กุ้งสดดิบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เซวิเช่กุ้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กุ้งสดดิบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
