อาหารที่ไม่มี ปลา
6,453 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
พุดดิ้งแป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 2.5/10 
พุดดิ้งพร้อมทาน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
แพนเค้กกิมจิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กผักปรุงรส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 5.5/10 
แพนเค้กมันเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 6.5/10 
แพนเค้กสเปลท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
ฟักทองแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 8/10 
มักกะโรนี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
มันฝรั่งเค็ม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งต้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งย่าง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
ราวิโอลีหมูฉีก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
สปาเก็ตตี้ต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1 ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
สารยึดเกาะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15 / 100 กรัม 6.5/10 
หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 7/10 
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
แป้งแผ่นผักโขมและดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15.4 / 100 กรัม 6/10 
ผงกัมถั่วคาร็อบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 15.4 / 100 กรัม 9/10 
ยี่หร่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.5 / 100 กรัม 8.5/10 
ชุดปัญจาบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 15.5 / 100 กรัม 5/10 
ถั่วมุงเขียวทั้งเมล็ด (ดิบ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 15.7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วชิกพีอบกรอบเคลือบผงโกโก้ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.8 / 100 กรัม 8/10 
ผงถั่วลิสง PB2 ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.8 / 100 กรัม 5/10 
กล้วยน้ำว้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
เกี๊ยวแป้งสาลีกับไส้ครีมชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 6.5/10 
เกี๊ยวไส้สเปลต์และกะหล่ำปลีดอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
ไก่เจนเนอรัลเตา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 3.5/10 
ขนมข้าวโอ๊ตโฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังธัญพืชงอกเอเซเคียล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 16 / 100 กรัม 7.5/10 
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 16 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังโฮลเกรนกับอโวคาโด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 7.5/10 
ข้าวมะเขือยาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
เค้กฟองน้ำแป้งสเปลท์โฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องเทศผสมจิรอส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องปรุงกุ้งและมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องปรุงแต่งแตงดองผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องปรุงทาโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องปรุงรสกลิ่นพิซซ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 4.5/10 
เคลือบรำข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 8/10 
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ช็อกโกแลตเฟอเรโร รอชเชอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 2/10 
เชอร์รี่แห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
แซนด์วิชไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ถั่วเขียวผ่าซีกสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 16 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วมอธ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 16 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วเลนทิลแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 26 GL 16 / 100 กรัม 8/10 
ทอร์เทลลินีสามชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
ทามาเล่ไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ทีรามิสุ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 2/10 
น็อคกี้มันเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
บะหมี่จีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 16 / 100 กรัม 4.5/10 
บะหมี่อูด้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
บาร์โปรตีนคุกกี้ช็อกโกแลตขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
บาร์โปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
แป้งฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 16 / 100 กรัม 7/10 
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ผงเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 5.5/10 
ผงน้ำซุปผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 16 / 100 กรัม 3/10 
ผงพุดดิ้งปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้า ซิติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
พาสต้าลิงกวินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
พิลาฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
พุดดิ้งข้าวโพดแป้งชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
พุดดิ้งยอร์กเชียร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
เพสต์ถั่วหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กข้าวโอ๊ตและกล้วย (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 7/10 
แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
ฟักทองเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
มานิโกตติพาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ลดน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 2/10 
ราเวียโอลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
โรลซูชิแตงกวา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
ลิงกวินีหมึกปลาหมึก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5.5/10 
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
วิสกี้อบเชย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 1.5/10 
ส่วนผสมควบคุมน้ำหนัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 6/10 
ไส้กรอกสตัฟฟิง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
อิดลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
อิดลี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ไอศกรีมช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 16 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมมิ้นต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 3.5/10 
คาตาลิน่า ครั้นช์ ไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16.1 / 100 กรัม 8.2/10 
ชีสเค้กไม่อบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16.5 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วชิกพีอบกรอบผงโกโก้ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 16.5 / 100 กรัม 7/10 
ผสมเครื่องเทศคาจูน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 16.5 / 100 กรัม 5/10 
หอมหัวใหญ่ทอดกรอบอบ (เกล็ดขนมปังโฮลเกรน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16.5 / 100 กรัม 6/10 
ถั่วกรัมทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 16.8 / 100 กรัม 8.5/10 
TruBar โปรตีนบาร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 3/10 
กุลฟี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 3.5/10 
