ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท
GI 50 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยวิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
9.5 g
คาร์โบไฮเดรต
1.1 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยวิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท คือเท่าไร?
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปฟักทองบัตเตอร์นัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
