ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยสารอาหารจุลภาค
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง (ถ้ามีการเติมเกลือ)
- ✗ มีไขมันต่ำ (อาจไม่ทำให้อิ่มสำหรับทุกคน)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 38 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.6g |
| ละลายน้ำได้ | 0.78g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.82g |
| โปรตีน | 2.1g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.07g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว คือเท่าไร?
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปผักกะหล่ำปลีและถั่วขาว มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →