สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูง
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ อาจมีโปรตีนต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่บ้าง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2g |
| ธรรมชาติ | 4.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.2g |
| ละลายน้ำได้ | 1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2g |
| โปรตีน | 2.2g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.6g |
| โซเดียม | 20mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน คือเท่าไร?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวัน มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →