สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและโพรไบโอติกส์
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
- ✗ ไขมันต่ำอาจลดความรู้สึกอิ่ม
- ✗ ผ่านการแปรรูปเล็กน้อยเนื่องจากโยเกิร์ต
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 48 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2g |
| ธรรมชาติ | 4.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 3.2g |
| ไขมัน | 1.1g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8g |
| โซเดียม | 60mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ คือเท่าไร?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทกับน้ำสลัดโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →