ซุปถ้วยสำเร็จรูป
GI 70 · สูงGL 5 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีแคลอรีต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
ซุปถ้วยสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
ซุปผักสด - GL 3 ต่อ 100 กรัม Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
ซุปถั่วเลนทิล - GL 1 ต่อ 100 กรัม This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.
ซุปครีมบรอกโคลีและดอกกะหล่ำ (บดละเอียด ไม่มีแป้งเติม)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปถ้วยสำเร็จรูป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
6.5 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรีต่ำ
- มีไขมันต่ำมาก
- น้ำตาลเติมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีเส้นใยน้อยมาก
- ผ่านกระบวนการมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
อาจมี: นมถั่วเหลืองขึ้นฉ่ายมัสตาร์ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปถ้วยสำเร็จรูป คือเท่าไร?
ซุปถ้วยสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ซุปถ้วยสำเร็จรูป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปถ้วยสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซุปผักสด
ซุปถ้วยสำเร็จรูป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปถ้วยสำเร็จรูป มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปถ้วยสำเร็จรูป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
