Пиће

725 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Napitak od prženih žitarica GL 23 / 100 g 6/10 trešnjin liker GL 23 / 100 g 1/10 Оранџ ликер GL 24 / 100 g 2/10 таблета за електролите са лиметом GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello GL 26 / 100 g 1/10 Koncentrat soka od višnje GL 29 / 100 g 3/10 Концентрат поморанџиног сока GL 33 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od kivija GL 35 / 100 g 3/10 FitLine PowerCocktail prah GL 42 / 100 g 2/10 Сок од јабуке концентрат GL 42 / 100 g 1/10 Сок од јагоде GL 43 / 100 g 2/10 јагодина лимунада GL 45 / 100 g 2/10 instant kafa GL 49 / 100 g 2/10 instant kafa miks GL 49 / 100 g 2/10 Kremasta Inka kafa GL 52 / 100 g 2/10 KAEX mešavina GL 53 / 100 g 2/10 suplement u prahu GL 53 / 100 g 2/10 енергетски напитак у праху GL 56 / 100 g 2/10 Prah soka od crvene trešnje GL 57 / 100 g 2/10 Суперкалм напитак GL 60 / 100 g 2/10 Физ Арбоне пиће GL 60 / 100 g 2/10 Електролитски напитак у праху GL 68 / 100 g 2/10 прашак од напитка од нар и асаи GL 68 / 100 g 2/10 Физ стап GL 68 / 100 g 2/10 Alkalna voda 10/10 Alkohol 2/10 Alkohol (etanol) 1/10 amerikano 9/10 Apenta napitak bez šećera višnja 2/10 Asamski čaj (sušeni) 10/10 Bacardi Black Rum 1/10 bademov napitak 7/10 bademov napitak bez šećera 8/10 Bademovo mleko bez šećera 8/10 bezalkoholni džin 6/10 biblijski čaj 10/10 biljni brendi 1/10 Boldo čaj 10/10 Čaj od anisa 10/10 čaj od hibiskusa bez šećera 10/10 Čaj od komorača 10/10 čaj od koprive 10/10 Čaj od listova avokada 10/10 Čaj od listova manga 10/10 Čaj od sladića 9/10 Cava 2/10 Chardonnay vino 4/10 Cimetova voda 10/10 Cointreau 1/10 Crna kafa sa prstohvatom cejlonskog cimeta 9/10 Crno vino 3/10 Crno vino Syrah 3/10 crveni čaj 10/10 Crveno vino (Malbec) 4/10 Crystal Light Strawberry 2/10 Darjeeling čaj 10/10 Dashi od šitake pečuraka 10/10 Dijetalni gazirani sok 2/10 Đumbir čaj 10/10 Dupli espreso 9/10 Ekstrakt mate čaja 6/10 Ekstrakt mate čaja 8/10 ekstrakt zelene kafe 8/10 English breakfast čaj 10/10 Fanta bez šećera 2/10 Filtrirana voda iz česme 10/10 Fresca gazirana voda sa ukusom breskve 3/10 Gatorade Sugar Free Powerade 2/10 gazirana voda 10/10 Gazirana voda 10/10 Gazirana voda sa cvetom zove 10/10 Gazirana voda sa prirodnim ekstraktom anisa 10/10 Gazirana voda sa svežim đumbirom 10/10 Gazirana voda sa svežom nanom i krastavcem 10/10 gazirani sok od jabuke bez šećera 6/10 Hladan rooibos čaj sa malo pavlake za kuvanje 8/10 instant kafa bez kofeina 6/10 Irski viski 1/10 Jabukovo sirće razblaženo u vodi 10/10 Jägermeister 1/10 Japanski čaj 10/10 Jasmin čaj u kesici 6/10 Kafa 9/10 Kafa bez kofeina u zrnu 7/10 kafa bez šećera 10/10 Kafa sa MCT uljem ili gijem 5/10 Kafa sa nezaslađenim konopljinim mlekom 8/10 Kafa u kapsuli 8/10 Kinesko vino za kuvanje 2/10 Klub soda 8/10 Koncentrat kafe 7/10 Koncentrat Pepsi Zero Sugar 2/10 konjak 1/10 konopljino mleko 8/10 kuvana kafa 10/10 kuvani americano 9/10 Lapsang Souchong čaj 10/10 ledeni čaj od limuna bez šećera 8/10 liker 1/10 listovi yerba mate 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.