nektar od guave
Srednji GI
GL 25 po čaša (250 g) · GL 10 na 100 g
- sadrži vitamin C
- visok sadržaj dodatih šećera
nektar od guave ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
nektar od guave je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži vitamin C
- sadrži nešto vlakana
- visok sadržaj dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni napitak
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс nektar od guave?
nektar od guave ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 25; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је nektar od guave погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
nektar od guave има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako nektar od guave утиче на шећер у крви?
nektar od guave има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Гинес пиво GI 15 -
Зелени чај Хавајан Панч GI 65 -
хемп млеко nema GI - konopljino mleko nema GI
- biljni brendi nema GI
-
природно без кофеина биљни ледени чај (неслађен) nema GI -
хладно припремљени биљни чај (без шећера, без кофеина) nema GI - Voda infuzirana svežim začinskim biljem, đumbirom i kurkumom nema GI
Proveri nektar od guave u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
