Пиће

725 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

matcha zeleni čaj — 9/10 Merlo vino — 3/10 Mešavina čaja od bobičastog voća — 9/10 mešavina u prahu — 2/10 napitak od breskve bez šećera — 6/10 napitak od kafe — 8/10 Napitak od manga bez šećera — 3/10 Oolong čaj — 9/10 Orange Pekoe čaj (kuvan, nezaslađen) — 10/10 Pepsi Max bez kofeina — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pimm's No. 1 — 2/10 pojačivač ukusa vode — 2/10 Poljoprivredni rum — 1/10 Propel napitak — 2/10 Rashlađeni čaj od hibiskusa — 10/10 Recina — 3/10 Red Bull Zero Monk Fruit (limenka) — 2/10 Restorate — 6/10 Rooibos čaj bez kofeina sa nezaslađenim mlekom od makadamije — 9/10 rose vino — 2/10 Šampanjac — 4/10 Šeri vino — 2/10 Šeri za kuvanje — 2/10 Signature Select gazirana voda sa ukusom divlje trešnje — 9/10 Single malt viski — 2/10 Smirnoff Ice seltzer bez šećera — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šoču — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Starbucks tamno pržena kafa — 10/10 Sušeni listovi zelenog čaja — 10/10 Suvi šeri — 6/10 suvi vermut — 4/10 Suvo fortifikovano vino (nizak sadržaj šećera, stil pirinčanog vina) — 3/10 Sveže skuvana crna kafa sa malo pavlake za kuvanje — 8/10 Tanqueray džin bez šećera — 3/10 Tečni ekstrakt sa ukusom ličija bez kalorija — 4/10 Tečni hlorofil — 6/10 tečnost za parenje — 8/10 turska kafa u prahu — 8/10 Ulje nane razblaženo u vodi — 10/10 Uzo — 1/10 viski — 1/10 voćna rakija — 2/10 Voda infuzirana svežim začinskim biljem, đumbirom i kurkumom — 10/10 Voda od pomorandžinog cveta — 10/10 Voda sa jabukovim sirćetom i anisom — 9/10 Voda sa kurkumom i đumbirom — 10/10 Voda sa nanom i stevijom — 10/10 Voda sa ukusom jagode — 10/10 Voda sa vanilom — 10/10 Vodka sa sodom — 3/10 Žitni alkohol — 1/10 алкохол — 2/10 алкохол — 1/10 Американо кафа — 9.5/10 Аперол — 1/10 Арабица кафа — 9/10 Базга — 9.5/10 Бакарди рум — 2/10 бели рум — 2/10 бели чај (припремљен) — 10/10 бело вино — 4/10 бело вино вердехо — 5/10 биљни чај — 9/10 биљни чај — 10/10 биљни чај (без шећера) — 10/10 биљни чај са природним електролитима — 10/10 битерс — 2/10 Боца вода — 8/10 брања — 1/10 бурбон виски — 1/10 ванила чај — 8/10 ванилин чај у кесици — 9/10 варена кафа — 8/10 вино — 3/10 виски — 1/10 Виски — 1/10 виски са ледом — 3/10 Вода — 10/10 Вода благо ароматизована свежим брусницама — 10/10 Вода инфузирана свежим бобицама — 10/10 Вода инфузирана свежим или замрзнутим бобицама (без додатог шећера) — 10/10 Вода са краставцем — 10/10 Вода са природним укусима (без додатог шећера) — 10/10 Вода са свежим кришкама поморанџе и цинком — 10/10 Вода са свежим лимонским кришкама и листовима нане — 10/10 Вода са таблетама без шећера за електролите — 8/10 Вода са укусом праве црне вишње — 9/10 водка — 2/10 воћни чај — 7/10 Врућа вода — 9/10 газирана вода — 9/10 Газирана вода — 9/10 газирана вода са јабуковим сирћетом — 9/10 газирана вода са лимуном — 10/10 газирана вода са свежим бобицама — 10/10 газирана вода са свежим кришкама брескве — 9/10 Газирана вода са свежим кришкама поморанџе — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.