Пиће

732 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Crveno vino (Malbec) — 4/10 Crystal Light Strawberry — 2/10 Dashi od šitake pečuraka — 10/10 Dijetalni gazirani sok — 2/10 Đumbir čaj — 10/10 Ekstrakt mate čaja — 6/10 Ekstrakt mate čaja — 8/10 ekstrakt zelene kafe — 8/10 energetski napitak bez šećera — 3/10 Fanta bez šećera — 2/10 Gatorade Sugar Free Powerade — 2/10 Gazirana voda — 10/10 Gazirana voda sa svežom nanom i krastavcem — 10/10 gazirani napitak od guarane bez šećera — 3/10 gazirani napitak od pomorandže bez šećera — 3/10 gazirani sok od jabuke bez šećera — 6/10 Hladan rooibos čaj sa malo pavlake za kuvanje — 8/10 infuzija zelenog čaja — 10/10 Irski viski — 1/10 Jabukovo sirće razblaženo u vodi — 10/10 Japanski čaj — 10/10 Jasmin čaj u kesici — 6/10 Kafa bez kofeina u zrnu — 7/10 Kafa sa MCT uljem ili gijem — 5/10 Kafa sa nezaslađenim konopljinim mlekom — 8/10 Kofola — 2/10 Kofola bez šećera — 3/10 Koncentrat kafe — 7/10 Koncentrat Pepsi Zero Sugar — 2/10 konjak — 1/10 konopljino mleko — 8/10 kruškovača — 1/10 Lapsang Souchong čaj — 10/10 ledeni čaj bez šećera — 8/10 ledeni čaj od limuna bez šećera — 8/10 liker — 1/10 Limun voda bez šećera — 10/10 listovi yerba mate — 8/10 matcha zeleni čaj — 9/10 Merlo vino — 3/10 Mešavina čaja od bobičastog voća — 9/10 mešavina u prahu — 2/10 napitak — 2/10 napitak od breskve bez šećera — 6/10 napitak od kafe — 8/10 Napitak od manga bez šećera — 3/10 negazirana voda — 10/10 Oolong čaj — 9/10 Pepsi Max bez kofeina — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pimm's No. 1 — 2/10 pojačivač ukusa vode — 2/10 Poljoprivredni rum — 1/10 Propel napitak — 2/10 Recina — 3/10 Red Bull Zero Monk Fruit (limenka) — 2/10 Restorate — 6/10 Rooibos čaj bez kofeina sa nezaslađenim mlekom od makadamije — 9/10 rose vino — 2/10 sajder bez šećera — 3/10 Šampanjac — 4/10 Šeri vino — 2/10 Single malt viski — 2/10 sirup od nane — 7/10 sirup od nane bez šećera — 7/10 škotski viski — 1/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šoču — 2/10 Spezi — 2/10 Spezi bez šećera — 3/10 Sprite sa nanom bez šećera — 6/10 Sprite Zero — 3/10 Sušeni listovi zelenog čaja — 10/10 suvi vermut — 4/10 Suvo fortifikovano vino (nizak sadržaj šećera, stil pirinčanog vina) — 3/10 Sveže skuvana crna kafa sa malo pavlake za kuvanje — 8/10 Tanqueray džin bez šećera — 3/10 Tečni ekstrakt sa ukusom ličija bez kalorija — 4/10 Tečni hlorofil — 6/10 tečni zeleni čaj — 10/10 tečnost za parenje — 8/10 turska kafa u prahu — 8/10 Ulje nane razblaženo u vodi — 10/10 Uzo — 1/10 verbena — 10/10 viski — 1/10 voćna rakija — 2/10 voda — 10/10 Voda infuzirana svežim začinskim biljem, đumbirom i kurkumom — 10/10 Voda od pomorandžinog cveta — 10/10 Voda sa jabukovim sirćetom i anisom — 9/10 Voda sa kurkumom i đumbirom — 10/10 Voda sa nanom i stevijom — 10/10 Voda sa ukusom jagode — 10/10 Voda sa vanilom — 10/10 voda sa visokim sadržajem proteina — 7/10 Vodka sa sodom — 3/10 zeleni čaj sa nanom bez šećera — 10/10 Žitni alkohol — 1/10 Zoa energetski napitak bez šećera sa ukusom đumbira i pomorandže — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.