Bademovo mleko
Nema glikemijski indeks7/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.6 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7/10
- Oko 17 kcal i manje od 1 g ugljenih hidrata na 100 g, tako da čaša od 250 ml ima oko 45 kcal.
- Samo oko 0,5 g proteina na 100 g, u poređenju sa 3,3 g u kravljem mleku.
Bademovo mleko nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #1999631 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Unsweetened soy milk works the same in coffee and cereal and has about 3.3 g of protein per 100 g instead of 0.5 g.
високопротеинско, нискослатко биљно млеко - GL 1 na 100 g Pea milk is another dairy-free and nut-free drink, with about 3 g of protein per 100 g.
грашково млеко - GL 1.9 na 100 g If dairy suits you, cow's milk gives 3.3 g of protein and natural calcium per 100 g.
Млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bademovo mleko je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 100 ml | 101 g |
| 1 cup | 240 g |
| 1 glass (250 ml) | 254 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
17
Калорије
0.6 g
Угљени хидрати
0.5 g
Протеини
1.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 0.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.07 g |
| Нерастворљива | 0.13 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Oko 17 kcal i manje od 1 g ugljenih hidrata na 100 g, tako da čaša od 250 ml ima oko 45 kcal.
- Komercijalne verzije su obično obogaćene: oko 170 mg kalcijuma na 100 g, slično kao u kravljem mleku.
- Bez laktoze i mlečnih proizvoda, sa oko 3 mg vitamina E na 100 g iz badema.
- Samo oko 0,5 g proteina na 100 g, u poređenju sa 3,3 g u kravljem mleku.
- Kalcijum i vitamini potiču iz obogaćivanja; domaće ili neobogaćene verzije sadrže mnogo manje.
- Napravljeno od badema, koji su koštunjavo voće i jedan od čestih alergena u hrani.
Alergeni
Sadrži: orašasti plodovi
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bademovo mleko?
Bademovo mleko nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.6 g na 100 g).
Да ли је Bademovo mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bademovo mleko ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Bademovo mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
