Ризино млеко
Visok GI
GL 12 po tipična šolja (150 g) · GL 8 na 100 g
- Алтернатива без млечних производа
- Висок гликемијски индекс
Ризино млеко ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 5. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ризино млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 5.3 g |
| Природни | 3.3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 34 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Алтернатива без млечних производа
- Низак садржај засићених масти
- Висок гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
- Може садржати додате шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ризино млеко?
Ризино млеко ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је Ризино млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ризино млеко има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Ризино млеко утиче на шећер у крви?
Ризино млеко има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Ризино млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
