eggnog
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mleka
- Visok sadržaj dodatih šećera
eggnog ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
eggnog je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz jaja i mleka
- Izvor kalcijuma
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno visok sadržaj zasićenih masti
- Prerađeni napitak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс eggnog?
eggnog ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је eggnog погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
eggnog има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako eggnog утиче на шећер у крви?
eggnog има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri eggnog u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
