Сок од јагоде
Srednji GI
GL 6.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 43 na 100 g
- Sadrži antioksidativne polifenole
- Izuzetno visoka koncentracija šećera
Сок од јагоде ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.5.
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сок од јагоде je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 66 g |
| Шећери (укупно) | 62 g |
| Природни | 62 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži antioksidativne polifenole
- Prirodno prisutni šećeri (bez dodatih šećera)
- Izuzetno visoka koncentracija šećera
- Veoma visok glikemijski indeks
- Nedostatak dijetetskih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од јагоде?
Сок од јагоде ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 43.
Да ли је Сок од јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од јагоде ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je неслађени сок од јагоде помешан са водом.
Kako Сок од јагоде утиче на шећер у крви?
Сок од јагоде има гликемијско оптерећење 43 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сок од јагоде u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
