Potraviny bez vajcia
6 431 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Nízkotučný tvaroh s jarnou cibuľkou a čerstvými bylinkami Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s uhorkou a bylinkami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori morské riasy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
obyčajný syr Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ochutené drobené tofu (alternatíva syra) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Odtučnený tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Okra Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Olejnaté semená Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (v plechovke) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Olivy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olivy s mandľami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Omáčka na krídelká Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Omáčka s príchuťou syra (jemný tofu, nutričné kvasnice, koreniny) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
opekané ružičkový kel Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Opo tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Orechové mlieko Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Originálna Bitchin' omáčka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Paneer Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika Gypsy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Papriky plnené chudým morčacím mäsom, cuketou a bylinkami (pečené) Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Paradajková a papriková omáčka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Paradajková salsa Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
parené brokolice Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Parené brokolice rozmačkané s avokádom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
parené cukety Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Parené karfiol Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Parené karfiolové ružičky pečené s ľahkou syrovou omáčkou (náhrada cestovín) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Parené špargle Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Parené tempeh Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Parené tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Parený kel kučeravý Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Parený špenát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
parsley leaves and mixed spices Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Pásiky extra tvrdého tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pásiky tempehu smažené na panvici Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pažitkový dip Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečená jarná cibuľka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečená kapusta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pečená paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečená paštéta Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Pečená žltá paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené červené papriky v rúre Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené hydinové mäso so zeleninovou zmesou Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené karfiolové plátky Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pečené paradajkové a údené paprikové pyré Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené pevné tofu s bylinkami a koreninami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pečené polovice cukety s cesnakom, olivovým olejom a bylinkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené pyré z baklažánu (štýl baba ganoush, čisté) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené zelené fazuľky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečený baklažán Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekanové orechy Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekanové orechy nesolené Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekanové polovičky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekanový orech Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Perlová cibuľa Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pesto bez syra Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
pesto z kelu a špenátu Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Petržlenovo-cibuľová omáčka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Piatnica tvaroh Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pikantná omáčka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
pizza základ z mandľovej múky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
plátky citróna Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Plátky morčacieho prsníka a avokádo zabalené v listoch šalátu Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
plnené huby Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Plnenie z dusenej brokolice a nízkotučného tvarohu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Plnotučný tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Poblano paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pobrežie Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Poľníček Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Polotučný cottage syr Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polotučný tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Polotučný tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polotučný tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polovarená paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Polovičný krém Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
pozole vývar Nízky GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Pórová omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
pórová vňať Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Prášok z morských rias Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
pražená červená papriková pasta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražené morské riasy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražené ružičkové kapusty Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pražené solené tekvicové semienka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pražený jačmenný nápoj (bez kofeínu) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pražený karfiolový hummus Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pražený nápoj z čakanky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Premier protein drink Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteínový nápoj karamel Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
