Húževnatec jedlý
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Húževnatec jedlý má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Húževnatec jedlý zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Húževnatec jedlý je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Bohatý na vlákninu a obsah vody
- ✓ Nízky obsah kalórií a tukov
- ✗ Stredný obsah bielkovín (nie vysoký)
- ✗ Niektoré nerozpustné vlákniny môžu spôsobiť tráviace problémy u citlivých jedincov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 33 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 1.1g |
| Prirodzené | 1.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.3g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bielkoviny | 3.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 18mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Húževnatec jedlý?
Húževnatec jedlý má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Húževnatec jedlý vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Húževnatec jedlý má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Húževnatec jedlý ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Húževnatec jedlý má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →