Hovädzie mäso a cibuľa
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje nasýtené tuky
Hovädzie mäso a cibuľa má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 21. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hovädzie mäso a cibuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje antioxidanty z cibule
- Obsahuje nasýtené tuky
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hovädzie mäso a cibuľa?
Hovädzie mäso a cibuľa má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Hovädzie mäso a cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hovädzie mäso a cibuľa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hovädzie mäso a cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hovädzie mäso a cibuľa má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Hovädzie mäso a cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
