hrachový proteín
Nízky GI
GL 0.3 na porcia (28 g) · GL 1 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
hrachový proteín má glykemický index 15 (Nízky). Jedna porcia (28 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hrachový proteín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hrachový proteín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 80 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 1000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hrachový proteín?
hrachový proteín má glykemický index 15 (Nízky). Jedna porcia (28 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je hrachový proteín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hrachový proteín má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hrachový proteín má najnižšiu glykemickú záťaž?
hrachový proteín má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hrachový proteín v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si hrachový proteín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
