Hľuzovková nátierka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
Hľuzovková nátierka má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 20. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mliečny nátierka
- bez GI
Mliečny nátierka - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
avokádo, bazalka, tekvicové semienka nátierka - GI 30 · GL 2 na 100 g značka: zwergenwiese
Organický nátierka - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
Jahodová chia semienková nátierka bez pridaného cukru - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
Ľanový olej - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
Vegánska chrumkavá proteínová nátierka - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
Paprikový guláš - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hľuzovková nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 34 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 24 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Nízky glykemický index
- Bohatá chuť hľuzoviek s minimom pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah celkového tuku
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hľuzovková nátierka?
Hľuzovková nátierka má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Hľuzovková nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hľuzovková nátierka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mliečny nátierka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Hľuzovková nátierka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mliečny nátierka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Hľuzovková nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
