Huby shiitake, v pare
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Nízky obsah bielkovín
Huby shiitake, v pare má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Shiitake huby (10).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Shiitake huby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Huby shiitake, v pare je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.4 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
- Obsahuje prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Huby shiitake, v pare?
Huby shiitake, v pare má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Huby shiitake, v pare vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Huby shiitake, v pare má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Shiitake huby má najnižšiu glykemickú záťaž?
Huby shiitake, v pare má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Shiitake huby v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Huby shiitake, v pare v aplikácii Logi, s vašou porciou.
