Ušiakovec bazový
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Ušiakovec bazový má glykemický index 15, vyšší ako bežný Shiitake huby (10).
Aktualizované 3. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Shiitake huby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ušiakovec bazový je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 7.4 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízkokalorické
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka hustota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ušiakovec bazový?
Ušiakovec bazový má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ušiakovec bazový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ušiakovec bazový má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Shiitake huby má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ušiakovec bazový má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Shiitake huby v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Ušiakovec bazový v aplikácii Logi, s vašou porciou.
