Horčicové listy
Nízky GI
GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž a index
- Obsahuje oxaláty, ktoré môžu u niektorých jedincov ovplyvniť vstrebávanie minerálov
Horčicové listy má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Horčicové listy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 4.7 g |
| Cukry (celkom) | 1.3 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 2.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.35 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž a index
- Bohatá na vlákninu a základné mikroživiny
- Obsahuje oxaláty, ktoré môžu u niektorých jedincov ovplyvniť vstrebávanie minerálov
- Môže byť horká, čo môže viesť k nižšej frekvencii konzumácie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Horčicové listy?
Horčicové listy má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Horčicové listy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Horčicové listy má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Horčicové listy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Horčicové listy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Horčicové listy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
