Pŕhľava listy
Nízky GI
GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Pŕhľava listy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pŕhľava listy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.9 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.8 g |
| Bielkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah kalórií
- Nízky obsah bielkovín
- Nedostatok rozpustnej vlákniny
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pŕhľava listy?
Pŕhľava listy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pŕhľava listy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pŕhľava listy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pŕhľava listy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pŕhľava listy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pŕhľava listy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
