Čerstvé nové zemiaky
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Nízky obsah tuku a kalórií
- Stredná glykemická záťaž
Čerstvé nové zemiaky má glykemický index 58 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvé nové zemiaky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvé nové zemiaky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku a kalórií
- Minimálne spracovanie
- Stredná glykemická záťaž
- Zdroj škrobových sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé nové zemiaky?
Čerstvé nové zemiaky má glykemický index 58 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Čerstvé nové zemiaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé nové zemiaky má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiol.
Ktorá forma Čerstvé nové zemiaky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čerstvé nové zemiaky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerstvé nové zemiaky v tejto databáze (10 na 100 g).
Pozrite si Čerstvé nové zemiaky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
