Hovädzie mäso birria
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredný obsah nasýtených tukov
Hovädzie mäso birria má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hovädzie mäso
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hovädzie mäso birria je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Dobrý zdroj bielkovín
- Minimálne spracované
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hovädzie mäso birria?
Hovädzie mäso birria má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Hovädzie mäso birria vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hovädzie mäso birria má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hovädzie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Hovädzie mäso birria má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Hovädzie mäso v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Hovädzie mäso birria v aplikácii Logi, s vašou porciou.
