Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 protein gandum — 7/10 Protein gandum terhidrolisis — 4/10 Protein kacang pea ditapai — 7/10 Protein kanola — 7/10 Protein kentang — 6/10 Protein kolagen babi — 6/10 Protein kolagen lembu — 8/10 Protein susu — 6/10 Putih telur — 8/10 Putih telur ayam rebus — 9/10 Putih telur dengan bayam bayi — 9/10 Putih telur dipukul — 9/10 Putih telur hancur dengan bayam segar — 9/10 Putih telur hancur dengan dada ayam belanda tanpa lemak — 8.5/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco susu lembu dan kambing — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 ragu sosej khinzir — 4/10 Rak kambing — 5/10 Rangup kulit ayam — 3/10 rebusan ikan — 8/10 rebusan sotong rebus — 8/10 Red Bull tanpa gula — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (tin) — 2/10 Red mullet — 9/10 Rempah-ratus (cili, garam) — 6/10 Rennet — 8/10 Rennet — 8/10 Rennet mikrob — 6/10 Rennet sayuran — 9/10 Restorate — 6/10 Retsina — 3/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rillettes itik — 3/10 Rol ayam — 4/10 Rolad babi — 5.5/10 Rolad daging lembu — 7/10 roll herring jeruk — 5/10 Rollmops — 5/10 roti awan — 7/10 Roti ayam — 4/10 Rouelle babi — 6/10 Roulade Ustrzycka — 5/10 Rum — 2/10 Rum Bacardi — 2/10 Rum pertanian — 1/10 Rum putih — 2/10 Rumpai Laut Kering — 9/10 Rumpai laut kering dan kisar — 9/10 rusa kutub panggang — 9/10 Rusuk babi — 6/10 rusuk babi muda — 6/10 Rusuk babi rebus — 5/10 rusuk kambing — 6/10 rusuk kambing panggang — 6/10 Rusuk lembu bakar — 6.5/10 Rusuk pendek — 4/10 Sachet pemanis — 5/10 Saddle of lamb — 7/10 Safron — 8/10 Safron — 8/10 Sakarin — 4/10 Salad daging — 2/10 Salad ikan putih — 5/10 Salad Skagen — 5/10 Salad telur — 6/10 salad tiga keju — 4/10 Salami 30% kurang lemak — 4/10 salami daging lembu — 3/10 Salami dengan hazelnut dan pistachio — 3/10 salami dengan lada hijau — 3/10 Salami Genoa — 2/10 salami musim sejuk — 2/10 Salami pedas — 3/10 Salji segar — 2/10 Salmon — 9/10 Salmon Atlantik salai panas dengan dill — 7.5/10 salmon coho salai — 7/10 Salmon dalam tin — 9/10 Salmon dengan bijan — 8.5/10 salmon diawetkan — 7/10 Salmon goreng — 7.5/10 Salmon liar — 9/10 Salmon liar — 7/10 Salmon liar atau kod — 9/10 salmon masin — 6/10 Salmon mentah — 8/10 salmon nori — 8.5/10 Salmon salai — 8/10 salmon salai cili — 7/10 salmon sejuk beku — 8.5/10 salmon wakame — 8/10 salutan mentega kacang krim (tanpa gula tambahan) — 8/10 Sambucus — 9.5/10 Sampanye — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.