Putih telur hancur dengan bayam segar
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Putih telur hancur dengan bayam segar belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Putih telur hancur dengan bayam segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 9.2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan karbohidrat
- Kaya mikronutrien
- Kandungan serat rendah
- Sodium sederhana (dari putih telur)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Putih telur hancur dengan bayam segar?
Indeks glisemik bagi Putih telur hancur dengan bayam segar belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Putih telur hancur dengan bayam segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Putih telur hancur dengan bayam segar belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Putih telur hancur dengan bayam segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
