Rollmops
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Tinggi dengan asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
Rollmops belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 7 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rollmops ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
140
Kalori
2 g
Karbohidrat
13 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 6.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tinggi dengan asid lemak omega-3
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rollmops?
Indeks glisemik bagi Rollmops belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Rollmops sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Rollmops belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Rollmops dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
