Ikan sable panggang
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan lemak tepu sederhana
Ikan sable panggang tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 9 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan sable
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan sable panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 11.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Tiada serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan sable panggang?
Ikan sable panggang tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan sable panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan sable panggang tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan sable panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
