Ikan sable
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan omega-3 yang tinggi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Ikan sable tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 2 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan sable
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan sable ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
200
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 10.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan omega-3 yang tinggi
- Sumber protein yang sangat baik
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Tiada kandungan serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan sable?
Ikan sable tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan sable sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan sable tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan sable dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
