protein gandum
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
13 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Very high protein content
- Low fiber content
protein gandum belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 13 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk protein gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
protein gandum ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 30 g |
| 1 cawan | 120 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
370
Kalori
13 g
Karbohidrat
75 g
Protein
1.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 1.9 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 29 mg |
Tahap pemprosesan
50%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Very high protein content
- Low fat and sugar
- Low glycemic impact
- Low fiber content
- Moderate processing
- Potential allergen (gluten)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik protein gandum?
Indeks glisemik bagi protein gandum belum diukur. Ia mengandungi 13 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah protein gandum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi protein gandum belum diukur. Dengan 13 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak protein gandum dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
