Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pasta di ceci CG 25 / 100 g 7/10 Polvere di latticello CG 25 / 100 g 4/10 Granola proteica CG 26 / 100 g 5/10 Maccheroni di ceci (crudi) CG 26 / 100 g 7.5/10 Farina di cocco CG 26.5 / 100 g 8/10 Cracker di legumi CG 27 / 100 g 6/10 Cracker proteico per pizza CG 27 / 100 g 4/10 Farina di fagioli mungo CG 27 / 100 g 6/10 germe d'avena CG 27 / 100 g 8/10 barretta sostitutiva del pasto CG 28 / 100 g 4/10 Germoglio di grano tostato CG 28 / 100 g 5/10 lenticchie soffiate CG 28 / 100 g 6/10 Muesli di soia alla frutta ad alto contenuto proteico CG 28 / 100 g 6/10 Yokebe polvere al cioccolato CG 28 / 100 g 3/10 Miscela di nutrienti CG 29 / 100 g 3/10 Mix energetico Kirkland CG 29 / 100 g 3/10 Preparato per budino proteico al lampone CG 29 / 100 g 3/10 Preparato per pancake proteici CG 29 / 100 g 4/10 Chips di piselli CG 30 / 100 g 4/10 avena integrale CG 30.6 / 100 g 8/10 Papadum CG 31.9 / 100 g 5.2/10 Noodles di grano saraceno CG 32 / 100 g 6/10 Semola di grano duro CG 32 / 100 g 4/10 Cereale ad alto contenuto proteico CG 33 / 100 g 5/10 Chips di lenticchie al forno CG 33 / 100 g 5/10 Peanut bites bruciati CG 33 / 100 g 2/10 Caramella di arachidi CG 36 / 100 g 3/10 Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre CG 36 / 100 g 7/10 Polvere Generation 50 Plus CG 36 / 100 g 3/10 Pretzel proteici gusto Everything CG 36 / 100 g 4/10 Polvere Nutrizionale Ensure CG 37 / 100 g 2/10 crusca d'avena CG 37 / 100 g 8/10 Avena nera CG 37.2 / 100 g 5/10 Papadum CG 38 / 100 g 4/10 Cereali al caramello ad alto contenuto proteico CG 39 / 100 g 4/10 Fiocchi d'avena proteici CG 39 / 100 g 5.5/10 Michałki CG 39 / 100 g 2/10 Snack di mais al burro di arachidi CG 41 / 100 g 3/10 Farina di farro tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Gallette di lenticchie CG 44 / 100 g 5/10 Fiocchi d'avena istantanei CG 45 / 100 g 4/10 Acciuga — 6/10 Acciughe — 6/10 acciughe in aceto — 6/10 Affettati — 3/10 Affettati misti — 4/10 Affettati misti — 2/10 Affettato di pollame — 4/10 Affettato di pollo — 5/10 Affettato di pollo arrosto — 6/10 Affettato di tacchino — 9/10 affettato magro — 6/10 Affumicato — 6/10 Agnello — 6/10 Agnello — 6/10 Agnello (crudo) — 6/10 Agnello a cubetti — 7.5/10 Agnello arrosto — 6.5/10 Agnello arrosto — 7/10 agnello bollito — 8/10 Agnello in salsa di funghi — 6.5/10 Agnello macinato — 6/10 Agnello macinato magro — 8/10 Ala d'anatra — 7/10 Albumi — 8/10 Albumi d'uovo — 9/10 Albumi d'uovo montati — 9/10 Albumi d'uovo strapazzati con spinaci freschi — 9/10 Albumi d'uovo strapazzati con tacchino magro — 8.5/10 Alette di pollo — 6/10 alette di pollo (parte superiore) — 8/10 ali di pollo al forno — 7/10 Ali di pollo al limone e pepe — 5/10 Ali di pollo al parmigiano e aglio — 5/10 Ali di pollo alla griglia — 8/10 Ali di pollo alla louisiana — 5/10 Ali di pollo arrosto — 7/10 Ali di pollo bollite — 7/10 Ali di pollo fritte — 4/10 Ali di tacchino — 7/10 Alici essiccate — 6/10 Alici fritte — 7/10 Alimenti proteici — 8/10 Amino liquidi — 3/10 Aminoacidi BCAA — 5/10 Anatra arrosto — 5/10 Anatra bollita — 7/10 Anatra fritta — 5/10 Anelli di totano — 7/10 Anelli di totano alla griglia — 8/10 Anguilla — 8/10 anguilla affumicata — 6/10 Anguilla alla griglia — 8/10 Animelle di vitello — 8/10 antipasto di mare — 8/10 Aragosta — 8/10 Aragosta macinata — 9/10 Aringa atlantica — 8/10 Aringa atlantica — 9/10 Aringa in acqua — 8/10
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