Fiocchi d'avena istantanei
IG alto
CG 45 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Carico glicemico e indice elevato
Fiocchi d'avena istantanei ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Porridge semplice semplice (55).
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 7 per 100 g
Porridge semplice - Fiocchi d'avena cottiGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena istantanei è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene sia fibre solubili che insolubili
- Carico glicemico e indice elevato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Fortemente lavorato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena istantanei?
Fiocchi d'avena istantanei ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Fiocchi d'avena istantanei è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena istantanei ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Fiocchi d'avena cotti ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
Controlla Fiocchi d'avena istantanei nell'app Logi, con la tua porzione.
