Fiocchi d'avena proteici
IG medio
CG 39 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico e indice moderati
Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Porridge semplice semplice (55).
Aggiornato il 23 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 5.7 per 100 g
Porridge semplice - Farina d'avena bollitaGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- avena al lampone senza zuccheroGI 50 · CG 9 per 100 g raspberrysugar free
- GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 per 100 g energy bites
Polpette energetiche senza cottura - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena proteici è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico e indice moderati
- Zuccheri aggiunti presenti
- Sodio relativamente alto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi d'avena proteici
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena proteici?
Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Fiocchi d'avena proteici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Porridge semplice ha il carico glicemico più basso (5.7 per 100 g).
Controlla Fiocchi d'avena proteici nell'app Logi, con la tua porzione.
