diófélék-mentes élelmiszerek
6359 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs dióféle feltüntetve: nincs mandula, dió, mogyoró, kesudió, pisztácia, pekándió, brazil dió vagy makadámia. A földimogyoró külön csoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
mustár zöldek Alacsony GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
Nagy leveles zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Napraforgócsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Natúr édesítetlen joghurt Alacsony GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
Natúr izlandi skyr Alacsony GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Natúr tofu Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Natúr vaníliás eritritolos joghurt Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe (alacsony nátriumtartalmú alaplé) Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe spenóttal vagy kelkáposztával Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe tofuból Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori tengeri alga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Növényi alapú ehető kolbászhéjak (cellulóz/tengeri alga) Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Növényi alapú krém Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Növényi alapú krémsajt Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Növényi alapú parmezán stílusú tofu morzsa Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Növényi alapú tofu paszta tormával Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Növényi kivonatok Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Nyers cukkini Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nyers daikon retek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nyers karfiol Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nyers paradicsomsaláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nyers savanyú káposzta és friss sárgarépa keverék Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Nyers uborka szeletek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nyers zeller Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Nyúl pástétom Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Okra Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Olajban eltett articsóka Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Olasz saláta paradicsom nélkül Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Olasz stílusú sajtkrém Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Olasz típusú sajt Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Oldalsaláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Olipop Doctor Goodwin szódája (konzerv) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Olívabogyó Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olívaolajban pácolt csiperke Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
olívaolajjal és citromlével párolt kelkáposzta Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Opo tök Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Őrölt chia mag Alacsony GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Osztriga miso leves Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Páclé Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Pácolt articsóka Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pácolt paradicsom Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Padlizsán Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Padlizsánkrém Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Padlizsánkrém Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Paneer Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprikás pürésített avokádó Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paradicsom salsa Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Paradicsom- és paprikaszósz Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Paradicsomos szardínia Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Paradicsomos túró Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Párolt fiatal káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Párolt keményítőmentes zöldségekből, gyógynövényekből és fűszerekből készült kevert szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Párolt maitake Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Párolt mángold Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt metélőhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt spenót Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Párolt spenót Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Partvidék Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Petrezselyem és zeller alaplé Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Petrezselyem-hagyma szósz Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
petrezselyemlevél Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Petrezselymes avokádó guacamole Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Piatnica túró Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Piątnica skyr Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pico de gallo Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pirított gomba és babcsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pirított savanyú káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pirított tengeri alga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pirított zöldpaprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Piros kaliforniai paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Poblano paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pörkölt árpa ital Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pörkölt cikória gyökér ital Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pörkölt sós tökmag Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pozole alaplé Alacsony GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Póréhagyma levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Premier fehérjeital Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake karamellás Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Pulyka és zöldségpörkölt Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pulyka mártás Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Pulyka ragu Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pürésített açaí bogyók Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Radicchio Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Raita Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Rebarbara Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Reszelt káposzta Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
reszelt nyers káposzta Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Retekcsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ricotta Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta sajt Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricotta sajt fahéjjal és sztíviával Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricotta tészta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Roma paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco brokkoli Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
