diófélék-mentes élelmiszerek
10 324 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs dióféle feltüntetve: nincs mandula, dió, mogyoró, kesudió, pisztácia, pekándió, brazil dió vagy makadámia. A földimogyoró külön csoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Cucumber in white vinegar Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini és karfiol szósz (pürésítve) Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini és póréhagyma pürés leves Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
cukkini szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Cukkini tekercsek káposztával és gombával Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini tészta alacsony cukortartalmú paradicsomszósszal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukkini-bazsalikom szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 cukkinihéj Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cukorborsó Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 cukormentes citromszósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 cukormentes fehér kávé Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cukormentes karamellszirup Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Cukormentes ranch öntet Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
cukormentes szirup Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Cukormentes szójafőzőkrém Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Cukormentes vaddisznó BBQ szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 cukormentes vaníliás görög joghurt Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 cukormentes vaníliás növényi ital Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz Alacsony GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Daikon Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Daikon misoleves Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
daikon retek savanyítva Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Darált pulykahús karfiolrizzsel, hagymával és fűszernövényekkel Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Dashi alaplé buggyantott tojással és bok choy-jal Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
datolya paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 datolyaparadicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ecetes jalapeño szeletek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ecetes kapribogyó Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 ecetes kárdi Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 ecetes shibazuke Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 ecetes szilva Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Ecetes zöldségek almaecetben, fűszerekkel Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Édes narancssárga paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Édeskömény Alacsony GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Egész feldolgozatlan acai bogyó Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ehető tengeri algák Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ehető virágszirmok Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Endívia Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Enyhe csilipaprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Enyhén pirított tempeh avokádóolajban Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Eper paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Eritrit Alacsony GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
Eritritollal enyhén főzött eper Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Erjesztett csilipaszta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Erjesztett mustármag Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Erjesztett tempeh Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Erjesztett tofu Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Erjesztett zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
erjesztett zöldségek (só hozzáadása nélkül) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 eru levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Escarole Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Espresso zsírszegény tejjel Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 eszpresszó tejjel Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 Eucheuma seaweed Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Extra kemény tofu csíkok Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fafül gomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Fagyasztott vöröshagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Falun sausage Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 fehér paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fehér spárga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 fehérboros mártás Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 fehérboros mártás Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 
Fehérje Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Fehérje krémsajt Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Fehérje wrapek Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Fehérjés húsgolyók Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 fehérjés palacsinta Alacsony GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Fehérjeturmix édesítetlen görög joghurttal és vízzel Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 fejes saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fekete berkenye Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fekete fafülgomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fekete kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fekete lime Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 fekete paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fekete retek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fekete sárgarépa színezék Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Fekete szójabab Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Fekete szójabab saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Feketeribizli eritritol mousse Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Felaprított paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 félzsíros fromage blanc Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 fermentált cékla ital Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentált kínai káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 fiatal fenyőhajtás Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Fiatal fokhagymacsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Florina paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fodros endívia Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fodros kel aprított nyers Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Fodros kel mikrozöld Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Fodros menta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fokhagyma szára Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fokhagymás gomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
Fokhagymás mártogatós Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Fokhagymás metélőhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Fokhagymás öntet Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Fokhagymás-kapros túró Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
