Fafül gomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Fafül gomba glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Shiitake gomba (10).
2026. jún. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Shiitake gomba formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fafül gomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 7.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Alacsony kalóriatartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fafül gomba glikémiás indexe?
Fafül gomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Fafül gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fafül gomba alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Shiitake gomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fafül gomba glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Shiitake gomba forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fafül gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
