Shiitake gomba, párolt
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Shiitake gomba, párolt glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Shiitake gomba (10) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Shiitake gomba formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Shiitake gomba, párolt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 34 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.4 g |
| Természetes | 2.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 9 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- Jó rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Shiitake gomba, párolt glikémiás indexe?
Shiitake gomba, párolt glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Shiitake gomba, párolt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Shiitake gomba, párolt alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Shiitake gomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Shiitake gomba, párolt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Shiitake gomba forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Shiitake gomba, párolt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
