fodros kel aprított nyers

GI 2 · AlacsonyGL 1.5 / csésze10/10

Alacsony GI

2 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 10/10

magas rosttartalom
némi természetes nátriumot tartalmaz

fodros kel aprított nyers glikémiás indexe: 2 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. márc. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

fodros kel aprított nyers a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.4 g

Szénhidrátok

2.9 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	4.4 g
Cukrok (összesen)	0.99 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4.1 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.9 g
Fehérje	2.9 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.07 g
Telítetlen	0.33 g
Nátrium	43 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
nagyon alacsony glikémiás terhelés
némi természetes nátriumot tartalmaz
érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a fodros kel aprított nyers glikémiás indexe?

fodros kel aprított nyers glikémiás indexe: 2 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a fodros kel aprított nyers inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

fodros kel aprított nyers alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a fodros kel aprított nyers a vércukorra?

fodros kel aprított nyers glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) fodros kel aprított nyers adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.