Fokhagymás metélőhagyma

GI 15 · AlacsonyGL 1 / csokor9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / jellemző csokor (100 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony általános tápanyagsűrűség a sötét leveles zöldségekhez képest

Fokhagymás metélőhagyma glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fokhagymás metélőhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.4 g

Szénhidrátok

3.3 g

Fehérje

0.7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	30 kcal
Szénhidrátok	4.4 g
Cukrok (összesen)	1.9 g
Természetes	1.9 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.7 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	3.3 g
Zsír	0.7 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.5 g
Nátrium	3 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalória- és nátriumtartalom
Gazdag jótékony kénvegyületekben
Alacsony általános tápanyagsűrűség a sötét leveles zöldségekhez képest
Minimális rosttartalom-hozzájárulás

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fokhagymás metélőhagyma glikémiás indexe?

Fokhagymás metélőhagyma glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Fokhagymás metélőhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fokhagymás metélőhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Fokhagymás metélőhagyma a vércukorra?

Fokhagymás metélőhagyma glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.