Édeskömény
GI 16 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10
Alacsony GI
16 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Édeskömény glikémiás indexe: 16 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Édeskömény formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édeskömény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
31
Kalória
7.3 g
Szénhidrátok
1.2 g
Fehérje
0.2 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 7.3 g |
| Cukrok (összesen) | 3.4 g |
| Természetes | 3.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.1 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 52 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a hidratációért
- Kiváló élelmirost-forrás
- Alacsony fehérjetartalom
- Korlátozott mikrotápanyag-profil a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Tartalmaz: zeller
Receptek ezzel: Édeskömény
-
Mediterrán sült lazac édesköménnyel és koktélparadicsommal 45 perc · 7 összetevő · könnyű -
Mediterrán garnélasaláta citromos-chilis öntettel 15 perc · 8 összetevő · könnyű -
Fűszerkérges farkassügér karamellizált édesköménnyel 25 perc · 10 összetevő · közepes -
Fűszeres pulyka reggeli pogácsák krémes avokádós-lime-os szósszal 25 perc · 16 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édeskömény glikémiás indexe?
Édeskömény glikémiás indexe: 16 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Édeskömény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édeskömény alacsony glikémiás indexű (16), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Édeskömény forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Édeskömény glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Édeskömény forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Édeskömény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
